Meditation basic

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Date/Time
Date(s) - 03/03/2020 - 24/03/2020
19:30 - 21:15

Location
Praxis

Categories


Meditation ist ein Weg, wirklich zu erwachen

Meditation basic bietet hilfreiche Formen an, die Welt der Meditation zu entdecken, presst dich aber nicht in eine Form, sondern hilft dir, deine Form zu finden und weiterzuentwickeln „Meditieren ist das Natürlichste auf Welt.“ So fasst eine Teilnehmerin von Meditation basic ihre Erfahrung damit zusammen. Meditation hilft, präsenter zu sein. Wenn wir mit uns selbst mehr verbunden sind, sind wir auch präsenter, spürbarer, wirkungsvoller und erfüllter in unseren Beziehungen und in unserer Arbeit. Meditation ist ein Weg, die Wirklichkeit von innen her zu entdecken.

Meditieren können

Meditation basic macht Meditation zugänglich und hilft, eine innere Verankerung und Orientierung zu finden trotz eines „unruhigen“ Lebens. Es werden Methoden gezeigt und miteinander erprobt: das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit, das Wahrnehmen ohne Urteilen, das Entwickeln von Selbstmitgefühl, das Horchen, die Entdeckung der inneren Lebendigkeit. Der Kurs achtet dabei auf vier Ebenen:

  1. Übungen
  2. Haltungen dahinter
  3. Grenzen, an die wir stossen
  4. Reflexionen: Verstehen, integrieren

4 Abende

Meditation basic findet an vier Dienstagabenden in Bern statt. Die Kursdaten:

Dienstag,  3. März 2020
Dienstag, 10. März
Dienstag, 17. März
Dienstag, 24. März

jeweils von 19.30 bis 21.15 Uhr

Meditieren hilft!

Die Übungen und die Haltungen, die bei Meditation basic praktiziert werden, sind in dem Buch von Martin Steiner und Pascal Mösli beschrieben: „Meditieren hilft! Eine Einführung für alle“. Hier geht es zum Buch.

Das Buch wird beim Kurs zur Verfügung gestellt.

An einem wunderschönen Ort in Bern

Der Kurs findet in der Sulgenbachstrasse 5 in 3007 Bern statt. Die Räumlichkeiten befinden sich in dem stattlichen Haus im Monbijoupark, 3 Stationen mit 9er Tram von Bahnhof Bern entfernt (Station Sulgenau) und vom Bahnhof Bern auch zu Fuss in 12 Minuten erreichbar.

Kursgebühr

250 Franken

Die Anmeldung zu Meditation basic

erfolgt über diese Website. Es stehen acht Plätze zur Verfügung. Du meldest dich über das Anmeldeformular auf der Website an und hast die Möglichkeit, die Kursgebühr über Paypal zu zahlen oder über eBanking oder Einzahlungsschein. Um zu den Daten für das eBanking zu kommen, klicke auf den kleinen Pfeil bei Paypal im Anmeldungsformular bei Zahlungsmodalitäten. Dein Platz ist dir garantiert, sobald die Kursgebühr eingezahlt ist.

Stornoregelung

Musst du dich wieder abmelden, bekommst du von der Kursgebühr zurück:
– 100% bei Abmeldung bis drei Wochen vor Kursbeginn
–   50% bei Abmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn
–     0% bei Abmeldung ab 28.02.2020, ausser, es kann eine Ersatzperson gefunden werden, die deinen Platz übernimmt, dann bekommst du die volle Kursgebühr wieder zurück.

Leitung und Information

Martin Rafael Steiner hat langjährige Erfahrung in Meditation und in der Vermittlung von Meditation. Aus dieser reichen Erfahrung ist das Buch „Meditieren hilft! Eine Einführung für alle“ entstanden. Einen Überblick seiner beruflichen Erfahrung findest du hier.

Um Informationen zum Kurs zu erhalten nimm über das Kontaktformular dieser Website Kontakt auf mit Martin Steiner oder ihn an unter +41 79 301 68 85.

Eine Welt öffnet sich

„Ich habe durch Meditation basic entdeckt, dass ich mit allem verbunden sein kann, ohne mich zu verlieren.“ (Laura F., Köniz)

„Ich schätze die bodenständige Art und Weise von Martin Steiner. Man spürt, dass Martin das, was er lehrt, auch lebt.“ (Herbert G., Bern)

Bookings

CHF250.00