Miteinander zu meditieren hat eine andere Kraft als für sich alleine zu meditieren. Menschen zu begegnen, die die Stille ebenfalls schätzen, ist sehr inspirierend. Offene Meditation heisst auch, dass verschiedenen Formen hier Platz finden. Offener Abend ist eine Einladung zur Begegnung.
Jede Person, die Stille sucht, ist willkommen! Voraussetzung ist, 25 Minuten am Stück still sitzen zu können. Offener Abend, offene Meditation: keine Anmeldung, keine Kosten.
Meditation Offener Abend besteht aus zwei Meditations-Sequenzen von je 25 Minuten. Dazwischen ist ein paar Minuten Raum zur Bewegung, auch ein paar Schritte im Monbijoupark, in dem die Praxisräume liegen, könnend wohltuend sein zwischen dem Sitzen.
Als Einstieg und als Abschluss des offenen Abends treten wir miteinander kurz in Kontakt und teilen einander etwas von dem mit, was in einem gerade vorgeht. Worte, die aus dem Moment kommen, vertiefen den Zugang zur Stille.
Meditation: Martin Steiner führt in die Meditationen hinein und gibt auch während der Meditation bisweilen einen kurzen Impuls. Es ist Präsenz Meditation: da sein, gewahr werden, was innen und aussen geschieht, sich mit der eigenen Aufmerksamkeit tiefer in den Körper, ins Herz, in die Seele, in die Stille sinken lassen. Eine eingehendere Beschreibung der Art und Weise der Meditation findet sich hier.
Anmeldung: schreib mir knapp und formlos via Mail, Kontakformular oder sms, dass du kommen möchtest. Das hilft mir, mich zu orientieren, wer dabei sein möchte.
Keine Kosten – ein kleiner freiwilliger Beitrag für Raum und Rahmen ins Körbchen ist jedoch willkommen.
Brauchst du mehr Informationen zur Veranstaltung, kontaktiere mich gerne.