Meditation Vertiefung – Mai und Juni 2018

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Date/Time
Date(s) - 01/05/2018 - 26/06/2018
7:30 pm - 9:15 pm

Location
Sulgenbachstrasse 5, Bern

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Meditation Vertiefung umfasst sechse Dienstagabende im Zeitraum von zwei Monaten. Sie finden in einer kleinen, festen Gruppe von 4 bis 8 Personen statt.

Meditation und Achtsamkeit wirklich leben

Meditation Vertiefung hilft, im Alltag weniger in der Trance und mehr in der Unmittelbarkeit zu sein. Durch die Regelmässigkeit der Abende, die Impulse und durch die Reflexion der Erfahrungen in der Gruppe entsteht eine grössere Wachheit. Achtsamkeit und Alltag durchdringen sich mehr und mehr.

Der innere Zeuge

Im Zentrum dieses Vertiefungskurses steht das Entwickeln eines Zeugenbewusstseins. Der innere Zeuge ist eine Wachheit, die sich des Geschehens und unserer Reaktionen darauf bewusst ist. Je mehr der innere Zeuge erwacht, umso bewusster erleben wir Situationen, was wiederum eine befreiende Wirkung auf unser Erleben hat. Süchte, Ängste, Prägungen: durch das Erwachen des inneren Zeugen kommt Dunkles ans Licht, verwandelt sich. Wir können uns nicht einfach selbst verändern, aber wir können bewusster werden und das durchlichtet unsere Muster.

Wie wird der innere Zeuge wacher? Durch ein gemeinsames starkes Bewusstseinsfeld, das in der gemeinsamen Meditation entsteht. Das Thema wird auch theoretisch erschlossen und mit praktischen Übungen für den Alltag konkret anwendbar.

  • du erfährst in diesem Kurs die Kraft der Stille durch Meditation
  • du lernst das Zeugenbewusstsein kennen
  • du wirst darin unterstützt, dich im Alltag mehr in deiner Tiefe und Weite zu verankern

 

Daten

Sechs Dienstagabende von 19.30 bis 21.15 Uhr
inmitten von Bern  im Monbijoupark, Sulgenbachstrasse 5

Dienstag, 1.  und 8. Mai 2018
Dienstag, 22. und 29. Mai 2018
Dienstag, 12. und 26. Juni 2018

Leitung

Martin Steiner

Weitere Informationen

über das Kontaktformular per Mail oder telefonisch 079 301 68 85

Bookings

Buchungen sind für diesen Anlass nicht mehr zugelassen.