Für wen ist die Jahresgruppe Bewusstsein?
Für Menschen, die erwachen wollen. Erwachen wollen ist ein Zeichen dafür, dass ein Erwachen im Gange ist. Die Intention von Navigation in der Stille ist es, zu diesem Erwachen, das nicht machbar ist, beizutragen. Unser Bewusstsein wird sich seiner selbst bewusst.
Die Jahresgruppe Bewusstsein ist für Menschen, die bewusster und von ihrer eigenen Mitte aus wirksam sein wollen.
Wach werden – wach sein
Wachheit ist etwas anderes als angestrengte Konzentration. Sie hat etwas Weiches, Anstrengungsloses, Liebevolles, zeigt sich auch als Präsenz und Klarheit. Treffen wache Menschen aufeinander, verstärkt sich die Wachheit. Ziel von «Navigation in der Stille» ist eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und dem Leben. Menschen verbinden sich ein Jahr miteinander rund um die Fragen: Wie werde ich bewusster, wacher? Wer bin ich? Wie lebe ich mehr, was ich bin und mich wirklich bewegt und interessiert?
Wie werde ich unterstützt zu erwachen?
Wir kreieren eine Feld von Zugewandtheit und Liebe, von Respekt und Authentizität. Wir unterstützen uns dabei, alle Phänomene unseres Lebens ernst zu nehmen und durch sie hindurch die Seele, das Herz des Universums schlagen zu hören und den inneren Impulsen zu folgen: Navigation in der Stille.
Meditation ist einer der Wege, auf denen wir unser Bewusstsein erkunden: unsere Aufmerksamkeit fokussieren und tiefer ins Gewahrsein einsinken lassen. Dyaden und Triaden, Formen des meditativen Austausches, führen in tiefere Schichten unseres Seins.
Das Verfassen eines Logbuchs hilft, Ausdruck zu finden für das eigene Erleben und Entwicklungen über die Monate hin bewusster wahrzunehmen. Es dient dazu, den eigenen Weg zu gehen, selbstbewusster zu navigieren im Leben und mich immer wieder an meinen inneren Raum zu erinnern.
Martin Steiner unterstützt innerhalb des Gruppenprozesses die Teilnehmenden in ihrem individuellen Umgang mit Schatten und Erwachen. Es werden Prozesse angestossen, für deren Integration die Teilnehmden selbst Sorge tragen und sich, wenn notwendig, dafür auch therapeutische Unterstützung organisieren. Beim Retreat werden Einzelcoachings mit Martin angeboten.
Themen
Intention – wohin will ich? Wohin wollen wir? Die schöpferische Kraft der Absicht
Unsicherheit – ein fruchtbarer Boden – Trauma-sensibles Unterwegssein – Sicherheit aus der Verankerung in der Seins-Ebene
Stille – die geheime Urheberin jedes Gedankens, jedes Gefühls, jedes Augenblicks – Formen der Meditaton und des Innehaltens im Täglichen
Präsenz – das grösste Geschenk ist der Zustand, in dem ich den Raum betrete
Das Feuer der Wahrheit – Oberfläche und Tiefe der Wirklichkeit
Retreat – sein können
BigMind-BigHeart – ein integraler Weg ins Nonduale
Das Geheimnis der Kommunikation – auch in der Gegenwart anderer die Verbindung mit der inneren Lebendigkeit halten
(Die Liste ist nicht abschliessend)
Monatliche Treffen
Der Jahreskurs umfasst 12 Treffen: die monatlichen Treffen finden immer am ersten Mittwoch des Monats in Bern statt und gehen von 17.30 bis 21.00 Uhr. Das Wochenende findet im Gästehaus Montmirail in Marin in Neuenburg statt und geht von Freitag 17 Uhr bis Sonntag 15 Uhr. Montmirail versorgt uns mit Einzelzimmer, Vollpension, Gruppenraum und einem schönen Ambiente.
Die Daten
4. März 2026
1. April
6. Mai
3. Juni
1. Juli
21.-23. August – Retreat in Marin
2. September
7. Oktober
4. November
2. Dezember
13. Januar 2027
3. Februar – Abschluss
Der Ort
Die Mittwochabende finden in der Praxis in der Sulgenbachstrasse 5 in Bern statt. Die Praxis befindet sich im Monbijoupark, vom Bahnhof Bern 12 Minuten zu Fuss oder 3 Stationen mit dem Tram 9 (bis «Sulgenau»).
Die Gruppengrösse
5 bis 7 Personen. Die Entscheidungsfindung, an der Jahresgruppe teilzunhemen, wird durch ein persönliches Gespräch mit Martin Steiner unterstützt.
Leitung der Jahresgruppe
Martin Rafael Steiner, Spiritueller Begleiter, Co-Autor des Buches «Meditieren hilft. Eine Einführung für alle».
«Menschen in ihrem Wachwerden zu begleiten, ist meine Kernkompetenz, Beruf und Berufung zugleich. Mich motiviert das Erwachen zu unserer wahren Natur als Menschen. Unter «Spirituelle Begleitung» findest du, wie ich meine Arbeitsweise verstehe. Auf der Seite «Biografie» gebe ich einen Einblick, was mich gefordert und geformt hat.
Ich gehöre zu jenen, die auf Augenhöhe arbeiten. Was wir suchen, ist in uns schon da. Wir können einander helfen, es zu entdecken.»
Transformation auf dem Weg zu einer neuen Welt
Wir sind als Menschheit in vielfältigen Krisen und Umbrüchen. Wie kann ich da sein, da bleiben und beitragen zu einer positiven Entwicklung? Das erkunden wir in der Jahresgruppe Bewusstsein. Wenn wir uns verändern, verändert sich unsere Welt. Wenn ich bewusster werde, wird die Welt bewusster. Wenn mir bewusster ist, worum es mir wirklich geht, wächst unsere Kraft zu handeln und das Leben aus einer inneren Verbundenheit heraus zu gestalten beziehungsweise sich entfalten zu lassen.
Bonus
5 kurze Deblockierungsanrufe – Hilfe, ich komme gerade nicht weiter
1 Standortgespräch mit Martin Rafael Steiner
Die Kosten
Der Jahreskurs kostet 1950 Franken. In diesem Preis ist alles inbegriffen, auch die Vollpension und das Einzelzimmer in Montmirail.
Dieser Betrag ist in drei Etappen fällig:
650.- zur festen Reservierung deines Platzes
650.- bis 1. März 2026 zum Start
650.- bis 1. Mai 2026
Stornoregelung
Kommt der Kurs nicht zustande, wird der ganze bis dahin einbezahlte Betrag zurückbezahlt.
Steigst du als angemeldete oder teilnehmende Person vom Kurs aus, gilt folgende Regelung vor:
- Bis 31. Dezember 2025: der gesamte Betrag wird zurückbezahlt
- Bis 31.01.2026: 500 Franken werden zurückbehalten, alles andere zurückbezahlt.
- Bis 28.02.2026: 1000 Franken werden zurückbehalten, alles andere zurückbezahlt
- Ab 15.05.2026: der ganze Betrag von 1950 Franken bleibt beim Veranstalter.
Anmeldung und Information
Du bist interessiert an der Jahresgruppe Bewusstsein?
Nimm bitte Kontakt mit mir auf. Schreib mir mit ein paar Sätzen, was dich an der Jahresgruppe interessiert und warum du daran teilnehmen möchtest .
Ich melde mich innerhalb weniger Tage bei dir und wir vereinbaren ein Treffen via Zoom, Signal, WhatsApp oder Telefon oder treffen uns persönlich in Bern und besprechen deine und meine Fragen zu einer möglichen Teilnahme von dir an der Jahresgruppe Bewusstsein.
Ich freue mich auf Navigation in der Stille 2026.
Martin Steiner
Was Teilnehmende sagen
«Ich habe in den bisherigen Treffen viel Neues gelernt sowie innige, tiefe Erfahrungen und Momente erleben dürfen und wertvolle Freunde kennengelernt. Unsere Treffen und die Inhalte sind für mich relevant, bringen mich weiter, fördern meine persönliche Entwicklung und schenken mir Ruhe und Kraft, einen selbstbestimmten Weg zu gehen. Die monatlichen Treffen unter der engagierten, aufmerksamen und umsichtigen Leitung von Martin ermöglichen Kontinuität, regen zu Selbstreflexion an und verstärken das dringliche Bedürfnis, bewusst zu sein. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich für dieses Angebot entschieden habe und dass ich Teil der Jahresgruppe Bewusstsein 2024 bin.» Andres F. aus Zürich
«Wie geht Wandel vor sich? Solange ich im Prozess bin, nehme ich ihn nicht wahr. Wenn ich aber fünf Monate später realisiere, dass sich meine Wahrnehmung leicht verschoben hat, dass ich ein altes Muster ablegen konnte, ist das schon ein wunderbares Zeugnis für deine Arbeit, Martin. Ich danke dir herzlich für deine Fragen, dein Zuhören, dein Dasein mit uns. Es ermöglicht so viel.» Mirjam aus Baar, Jahresgruppe 2025