Es liegt eine grosse Kraft
im gemeinsamen meditieren. Es ist, als würden sich unsere Nervensysteme zu einem grösseren Bewusstseinsfeld verbinden. Es fällt leichter, wach zu sein und in die Stille, die wir sind, hineinzusinken, uns ihrer bewusst zu werden.
Gestaltung der Meditation
2 x 23 Minuten sitzen wir in Stille, mit ein paar wenigen Anleitungen zum Einstieg und zur Vertiefung. Zwischen den Meditationssequenzen ist Möglichkeit zu ein paar Schritten im Park oder sich einen Moment hinzulegen.
Meditationskissen sind vorhanden, ebenso Sitzunterlagen. Auch Sitzmöglichkeiten in gewohnter Sitzhöhe (Stuhl, Sofa) sind vorhanden.
Zu Beginn gibt es eine kurze Kontaktnahmen miteinander – zum Beispiel: Wo komme ich gerade her? Was ist lebendig in mir? Zum Abschluss besteht die Möglichkeit, Worte zu finden dafür, was mich jetzt am Ende der Meditation bewegt oder eine Frage zu stellen. Ein- und Ausstieg sind nicht Diskussions- oder Kennenlernrunden. Sie folgen ebenso wie die Meditationen dem Bedürfnis nach gemeinsamen Horchen und authentischem Ausdruck.
Türöffnung
ab 17.45 Uhr ist die Tür offen. Um 18 Uhr beginnen wir. Abschluss ist zwischen 19.00 und 19.10 Uhr. Ausklangzeit bis 19.15 Uhr
Leitung
Ort
Der Praxisraum im Monbijoupark hat eine schöne, quadratische Form. Der Raum ist hoch und gibt acht Personen gut Platz
Kosten
ein kleiner Beitrag, dessen Höhe jeder selbst festlegt, ist erwünscht für Raumreservation und Gestaltung (im Rahmen von 5 bis 20 Franken in bar)
Anmeldung
Eine formlose Ankündigung «ich bin dabei» per Mail/Kontaktformular/SMS bis 12 Uhr des Veranstaltungstages
Der Name…
… ist Programm: gemeinsam meditieren. Diese Abende gibt es schon viele Jahre und hiessen bisher «Meditation offener Abend». Hier findet sich eine kurze Beschreibung von Meditation.
Einfach kommen, einfach meditieren
Das gemeinsame Meditieren ist niederschwellig. Es ermöglicht, einfach zu kommen, einfach zu meditieren ohne Verpflichtung, ohne Programm , ohne Institution. Es erlaubt, andere Menschen in diesem Feld zu erleben.